Новый взгляд на себя — новые возможности
Анастасия Соколова
системный коуч, расстановщик, тренер
Обо мне
Бизнес-коуч с юридическим образованием, тренер и автор обучающих программ. Основатель издательства психологической литературы First Step, переводчик и копирайтер.
Я работаю с профессионалами — предпринимателями, фрилансерами и помогающими специалистами, которые хотят строить и развивать свой бизнес или частную практику.

Своим клиентам я помогаю определить направление профессионального развития, выстроить структуру бизнеса или частной практики.
Системный коуч, медиатор

Если вам в жизни не хватает порядка,

структуры и спокойствия, я помогу привести в систему ваши планы, цели и замыслы, упорядочить ежедневный график, экологично распределять повседневные нагрузки.


Если вы хотите разобрать свой внутренний, а может быть, и реальный шкаф — отделить важное от неважного, разложить все по полочкам и избавиться лишнего, помогу вам навести порядок в шкафу и в жизни системно.

Коучинг для профессионалов

Я помогаю профессионалам увидеть свои сильные стороны — полезные навыки, уникальные свойства, востребованные компетенции. Собрать все воедино и выразить свою профессиональную идентичность.
  • Вместе мы проведем аудит и создадим логичную структуру вашего бизнеса или частной практики.
  • Чтобы вы могли увидеть системно логику ее развития.

  • Определим возможные направления и построим стратегию развития.
  • Чтобы вы могли планировать в долгосрочном периоде.
  • Соберем ресурсы и наметим план развития вашего бизнеса или частной практики.
  • Чтобы смоли реализовать имеющиеся возможности и выйти на новый уровень.
Личный коучинг

Я умею отделять важное от неважного, выстраивать четкие, логические цепочки и заполнить «пробелы». При этом держать фокус на главном и следовать за движением энергии, не сбиваясь с пути. В чем я могу вам помочь?

  • Навести порядок в делах и планах, структурировать повседневные задачи, упорядочить график, гибко планировать, не перегружаясь.
  • Чтобы чувствовать себя комфортно в своем жизненном пространстве.
  • Выстраивать и развивать важные для вас отношения или свободно выходить из них.
  • Чтобы чувствовать себя комфортно в отношениях с партнерами, супругами, детьми, родителям, коллегами.
  • Осознать внутренние барьеры на пути к вашим желаниям и целям. Понять, что мешает, тормозит, не давая двигаться вперед.
  • Чтобы собрать ресурсы и держать фокус на главном, двигаться последовательно и достигать, чего вы хотите.
Форматы работы
личный коучинг
Коуч-сессия по вашему запросу

Коучинг — это диалог двух взрослых людей о том, что для вас важно сейчас и в чем вы чувствуете необходимость изменений. Вы выбираете тему и задаете направление движения, я создаю пространство, в котором желаемые изменения становятся возможными.

В результате вы сможете яснее понимать свои личные потребности или бизнес-интересы и следовать им. Полнее использовать свои ресурсы, планировать и запускать изменения. Улучшить отношения с важными для вас людьми — родными или партнерами по бизнесу.

Коучинг – это движение и работа по расширению границ, направленная в будущее, свобода выбора и новые возможности.
Расстановка индивидуально

Расстановка — это интуитивный способ нахождения решения в сложных ситуациях. При помощи фигурок или других предметов мы расставляем в пространстве элементы ситуации, проблемы или задачи, с которой вы пришли. Через феномен «заместительского восприятия» мы получаем скрытое знание о том, как устроена ваша проблема и вместе ищем наилучшее решение или выход для вас или вашего бизнеса.
индивидуальные расстановки

Стратегическая сессия по развитию частной практики

Аудит вашей частной практики и определение целей и стратегии ее развития. В этой работе мы рассмотрим наиболее важные аспекты вашей практики.

  • Вы и ваши клиенты.
  • Ваши специализация и уникальность.
  • Ваше актуальное предложение и новые продукты и услуги.
  • Возможности развития и продвижения.

В результате вы сможете структурировать свои профессиональные ресурсы и увидите возможные направления развития вашей практики. Составите план первых шагов и получите инструменты для их реализации.
Программа развития практики

Индивидуальная коучинговая программа по построению системы и развитию частной практики с нуля или выводу практики на новый уровень.

  • Соберете и упакуете свою экспертность — определите, в чем ваши уникальность и сильные стороны.
  • Разработаете уникальное предложение услуг для ваших клиентов, четко определитесь с их форматом и стоимостью.
  • Усилите свою видимость в поле клиентов, научитесь определять и называть стоимость своей работы адекватно ее ценности.
Продолжительность и стоимость программы определяется индивидуально.
личный коучинг
Стоимость
Коуч-сессия
Расстановка
Очно, Москва
Онлайн Zoom
1-1,5 часа
(индивидуально)

ст. м. «Новослободская»
1-1,5 часа
Онлайн Zoom


12 000 ₽
10 000 ₽
10 000 ₽
12 000 ₽
Очно, Москва
ст. м. «Новослободская»
1-1,5 часа
Стратегическая сессия
Созвон-знакомство
Очно, Москва
Онлайн Zoom
2,5-3 часа
ст. м. «Новослободская»
2-2,5 часа
Онлайн Zoom
27 000 ₽
бесплатно
25 000 ₽
Вы можете задать мне свои вопросы, чтобы определиться, смогу ли я быть вам полезной.
Почему я
В фокусе моего внимания всегда человек со своей системой профессиональных и личных связей.
Как коуч в системном подходе в своей работе я ключевым навыком считаю коммуникацию. Мне всегда нравилось работать с мыслью и словом, выстраивать связи и соединять части в целое. Особенно я люблю строить мосты от слова к делу, от абстракции к реальности.

Юрист (МГЮА), системный бизнес-коуч (DCV), обучающий коуч и бизнес-тренер (ICTA), организационный расстановщик (Infosyon), медиатор (DGMW). Переводчик, методист, издатель.
Частная коучинговая практика с 2016 года. Индивидуальное и групповое сопровождение, супервизия.

Автор и ведущая тематических семинаров и курсов
«Кто я? О чем и для кого?» и «Создание авторских программ — от замысла до воплощения».

Спикер профессиональных конференций «Открытое поле» и «Ясное пространство».

Коуч и куратор в проекте Марии Губиной «Азконсалт».

Основатель издательства First Step. Автор семи опубликованных переводов книг по системным расстановкам.


Отзывы
Екатерина Шахова
Онлайн-курс «Создание авторских программ — от замысла до воплощения»
Очень благодарю Галину и Анастасию за прекрасный курс по Созданию авторских проектов.

У меня всегда было много идей, но они уходили в песок, не находя выхода в жизнь. Я даже не знала, что меня сдерживает столько страхов. Просто казалось, что я могу прожить и без своих авторских проектов, а помогая другим реализовывать то, что они задумывают - по сути реализовывать мою мечту!

Я не знаю, каким волшебным образом, но ведущим удалось вытащить меня в зону видимости! И как же мне хорошо! Я только что провела небольшое путешествие, не только как организатор, но и как ведущий утренних практик и психологического семинара. Такое чувство, что я уже лет 10 набирала эти знания, но никак не могла поделиться ими с миром. Меня уже распирало изнутри, но какая-то крышечка неуверенности держала мой сосуд закрытым. И вот оно получилось!

Я чувствую себя полной сил, энергии и ощущения реализованности! Как будто делаю то, о чем всегда мечтала! Спасибо большое! Для меня бесценный опыт!

Ирина
Мне кажется, что мне все равно чему учиться у Анастасии. На любом из ее семинаров я получаю не только информацию, но и огромное удовольствие!
Каждый раз у меня возникает ощущение, что многое из того, о чем она говорит, я знала, но почему-то не использовала. После обучения становится понятно, почему не использовала. Мои знания были хоть и обширными, но зачастую бесструктурными, хаотичными и поэтому не находили практического применения.

На семинарах Анастасии все, как по волшебству, выстраивается в четкие, логические цепочки, в которых легко увидеть «пробелы» и заполнить их недостающей информацией. И сразу в голове ясность, в мыслях порядок. Бери и делай!

И главное — появляется желание и готовность делать.
После общения с Анастасией исчезает ощущение, что все очень сложно и я ещё не готова. Ее подача информации подкупает своей доступностью - все очень простыми словами и в спокойном комфортном темпе.

Но за этой простотой, всегда ощущается высочайший профессионализм!
Спасибо Анастасии и все тем, кто способствует организации таких семинаров, кто даёт возможность учится у таких Профессионалов.

Александра Володько
Для меня Анастасия Профессионал с большой буквы «П». А еще очень интересный, открытый, теплый человек. Как понятно и просто Вы ответили на наши вопросы про профессиональную идентичность! как много открыли и подсветили, дали почувствовать и интегрировать в свой опыт и конкретные действия.Отдельное спасибо за четкость и структуру! Благодарю и буду рада новым встречам!

Елена
Моё знакомство с методом расстановок получилось спокойным, но достаточно динамичным, без острых травм, горячих нужд и глобальных целей. Со стороны «у меня все хорошо». Помощь, которую я получила благодаря Анастасии и расстановкам сродни наведению генеральной уборки, в сопровождении профессионала своего дела, в моем внутреннем доме.

Последовательно, ровно, плечом к плечу помогая не вовлекаться во вчерашние размышления, эмоции, события и освобождая пространство для жизни в сегодня и завтра. Что-то находит своё место на полке, и я больше не спотыкаюсь, что-то выносится в чулан, что может пригодиться, что-то отжило свой срок и выносится из дома за ненадобностью, а устанавливаются более качественные и экологичные состояния, в которых приятно ощущать себя состоявшимся зрелым человеком с большим будущим, даже если кто-то с этим не согласен. Спасибо, Настя!
Сергей Криницын
Спасибо Анастасии Соколовой за сегодняшнюю группу. Мне было интересно выделить особенности коучинговой работы, посмотреть ее возможности и взаимодействие с так называемой «обычной расстановкой», а также попрактиковаться в маленьких сессиях такой работы и получить результаты для конкретных случаев, которые мы рассматривали. Еще мне важно было увидеть с помощью Анастасии мое «слепое пятно» в работе - когда я, задав клиенту вопрос, не даю нужное количество времени для созревания ответа. Обращу на это внимание. Спасибо.
Марина Шешукова
Огромное спасибо, Анастасия, за такую группу, за возможность посмотреть и увидеть! После расстановки выходишь из «тумана» и начинаешь видеть другие пути развития для своего бизнеса и для себя. Все четко и ясно, особенно, когда вспоминаешь о Лидирующем принципе;) Сегодня чувствую, что мои 4-5 баллов «остатков» энергии для моего Дела начинают подниматься внутри меня.
Ольга
«Почему? Зачем? Как с этим справиться? Как найти себя и больше не потерять?» Мы стараемся отвечать соответственно нашему возрасту, самочувствию и времени года... У нас то получается хорошо, а то - не очень.

Но бывает момент, когда в одиночку не справиться и устаешь от этой бессмысленной борьбы. Родных не хочешь обременять, дабы не расстраивались за тебя. К друзьям не обращаешься т.к. не веришь, что будешь понят до конца, а к психологу даже не тянет потому, что нет желания плакать и сморкаться перед чужим человеком, вспоминая всех не купленных тебе в детстве кукол и все не разделенные влюбленности. Казалось бы ситуация безвыходная: двигаться вперед надо, а куда и как непонятно? Это моя история.

В начале у меня было много сомнений, но желание разобраться в своих личных вопросах было огромным и мы начали это дело. После первой встречи я поняла, что хочу продолжить. Стараясь не только слушать, но и слышать, мне стало интересно как видоизменяются мои ощущения на те вещи, которые я, вроде бы давным-давно, себе объяснила и дала им определенную оценку. Анастасия смогла так построить наши встречи, что страх перед решением таких «ужасных» для меня проблем стал уступать место интересу решить их, поставить себя на более высокую ступень перед ними. Я увидела многое совсем по другому, не проще, не легче, а как-бы с другой стороны. Горизонты расширились и дышать стало легче и возникло чувство уверенности в своих возможностях. Что мне нравится в такой ситуации? Что это не эйфория, не гипноз, не ворожба, а найденный путь для дальнейшей работы, но он созидательный для меня, а значит и для моей семьи.

Я очень признательна Анастасии, что она смогла так правильно выстроить всю систему занятий со мной, найти нужные и понятные мне методики, важные и значимые слова. В это время мы были и партнерами и друзьями; она заставляла меня работать, но и не забывала похвалить; я чувствовала себя защищенной и значимой. Я совершенно уверена, что это очень важные часы в моей жизни! Мне хочется, чтобы все планы о которых мы говорили с Анастасией осуществились и я больше, чем уверена, что так оно и будет!
Проекты
выбирайте проект, принимайте участие
Видеоинтервью «Соединенность»
Гуни Бакса и Гунтхард Вебер в беседе об истории расстановочной работы.
Перевод Ирины Беляковой
Посмотреть проект
Тильда на минималках
Тильда на минималках — это ваш мини-сайт с правильной выжимкой из всего, что вы знаете, умеете, практикуете и предлагаете.
Посмотреть проект
Издательство First Step
переводная психологическая литература
Посмотреть проект
Контакты
Буду рада получить от вас сообщение
Вы можете связаться со мной любым удобным для вас способом
Made on
Tilda